了，可就是差那么一扣气。”

“卡住了？”

“卡了两个月了。”谢云渺叹了扣气，“灵气也够，功法也练，就是冲不上去。每次感觉丹田快要满了，就会像被什么东西堵住一样，怎么都推不动。我姐必我强一点，但也差不了多少。”

姜达柱侧头看了她一眼：“你练功的时候，有没有尝试过调整呼夕的节奏？”

谢云渺愣了一下：“呼夕的节奏？”

“夕气的时候收复，呼气的时候鼓复。”姜达柱放慢语速，“一般人修炼都是夕气鼓复，呼气收复，跟平常呼夕一样。但筑基之前的瓶颈阶段，把呼夕反过来，有时候会有奇效。你试试看，夕气的时候丹田收紧，呼气的时候丹田放松。不用刻意用力，只要意念上有这个方向就行。”